日本福冈市未来诊所院长今井一彰指出，用嘴临床发现除了伤风鼻塞时，呼吸坏牙部份人存在用嘴呼吸的简略小学一年级英语口语练习习气，口呼吸(即用嘴呼吸)与鼻呼吸比照，用嘴会导致唾液渗透削减，呼吸坏牙引起口腔干燥，简略引起牙周病等下场。用嘴
口呼吸次若是呼吸坏牙口腔以及舌头肌肉实力缺少导致的，可从闭嘴时舌头的简略位置来分说是否属于易口呼吸人群。正艰深人闭嘴时舌头会做作贴于上颚，用嘴小学一年级英语口语练习易口呼吸的呼吸坏牙人舌头多垂落在前牙前面。可从如下多少点来分说是简略否有口呼吸下场，适宜其中一点就要留意：每一每一不自觉地张嘴；闭嘴时下巴有皱纹；破晓醒后喉咙有刺痛感；嘴唇每一每一干燥。用嘴
假如存在口呼吸下场，呼吸坏牙无妨试试今井一彰建树的简略“啊咿呜呗口腔操”。措施方式是：张大嘴发“啊咿呜呗”四个声，发“呗”声时吐出舌头。一遍约4秒，一天做30次，若磨炼时感应下巴疼，可只发“咿呜”声。这套口腔操能实用增强舌头肌肉的实力，宽慰唾液渗透。▲
